Swinging Vibe

Swinging Vibe je tzv. WBV (Whole Body Vibration) tréninkový přístroj . Swinging Vibe přenáší na tělo mechanicky vytvořené kmity. Napnuté tělo reaguje na kývání přirozeným reflexem (tonický vibrační reflex), který přináší zvýšení svalového tonu a zvětšuje silový potenciál těla. Je jedno, zda-li jste mladí-starší, trénovaní-netrénovaní. Swinging Vibe umožňuje intenzivní trénink celého těla s malými nároky na čas.

Průběh tréninku
Mono- a Multiswing / Mono- a Multivibe... trik s kýváním

V tzv. swing-modu vytváří vibrační podložka „Swinging Vibe Professional“, která je instalována na přístroji, kontinuální pohyby dolů a nahoru. Současně se vibrační podložka pohybuje i v jiných geometrických úrovních. Tyto pohyby kopírují přirozené pohyby lidkského těla. Tím pádem jsou vibrace pro člověka přirozené a jejich vyrovnávání je fyzicky méně náročné než je tomu u Vibe-modu i přesto, že je toto cvičení velmi efektivní. Končetiny kmitají současně ve stejném směru. Tím pádem je působení kmitů na tělo silnější, neboť tělo nemá možnost vyrovnávat rovnováhu jako u Swing-modu. Při tréniku je Vibe-modus využíván především u cviků prováděných v sedě, u masážních cviků a u jednostranné zátěži. U Swing-modu stejně tak jako u Vibe-modu se nabízí možnost trénovat na pevně zvolené frekvenci (Monoswing a Monovibe) nebo zvolit model s variabilní frekvencí (Multiswing a Multivibe). U tohoto zařízení se pohybuje tréninková frekvence vždy o 3 herze nahoru nebo dolů podle původní nastavené frekvence. Nastavíte-li přístroj např. na frekvenci 25 hertzů, další nastavení se může pohybovat v rozmezí mezi 22 a 28 hertzy..

Působení  
• síla svalů se zlepšuje a zvyšuje se výkonost
• látková výměna je podpořena
• síla kostí je vyšší
• zvyšuje se prokrvení až po malé kapiláry
• masážní cviky odbourávají tuk a tím pádem také projevy celulitidy
• bolesti jsou mírněny díky redukci dráždivé
• na základě mnohočetné stimulace dochází k odplavování hormonů
• zlepšuje se flexibilita těla

Tip
Swinging Vibe kmitá horizontálně, což odpovídá přirozenému vzoru lidkých pohybů, proto je cvičení jednodušší. Swinging Vibe přenáší kmítání na celé tělo ne pouze v končetinách.